ウェイトトレーニングと減量をして変わったこと
あるあるネタかもしれない
よかったこと
- カラダが引き締まった、特に下半身が顕著
- 身が軽くなってスッと動けるようになった
- 姿勢が良くなって胸を張れるようになった
- ネガティブな気持ちが吹き飛んで、前を向けるようになった
- いびきをしなくなった、睡眠の質が上がった気がする
- 握力が40kg→60kg位に向上した
- インフルエンザや風邪をまったく引かなくなった
- 片足立ちバランス(ダンサーのポーズ)を1分は出来る程度に鍛えられた
もう、どうにでもなれ～
- 男性ホルモン優位？内面が好戦的だったり押しが強い傾向(制御可能)
- 発毛の量や頻度の顕著な上昇、すね毛爆発
- 皮脂の分泌も増えた気が･･･毛穴ケアめんどう
- スクワットとシトルリンの影響か下半身の血流がよくなりすぎ(おさっしください)
- 腹斜筋鍛えすぎた＆姿勢が正しくなったことで、腹が出て絶望
- ワークアウト関係のサイト巡りやトレ説明動画を閲覧しまくる (MSNヘルスは優秀)
あ、ダメだ･･･こいつ何とかしないと
- 自分がパンプアップした場所を無意味に見て悦に浸ったり、ムニムニしまくる悪癖
- 他人をまず筋肉のつきから見てしまう、大相撲中継とか格闘技は顕著
- サプリメントバカになりがち、でもマルチビタミンは外せない
- プロテインやサプリメントがけっこうお金掛かるので出費が痛い
- 高級ダンベル欲しくなってたり、いやいやバーベルかホームジムかと考え出しては止める
本来の目的は減量ですし
今はついでに健康増進したらいいんじゃないかな位です
過剰にプロテインをとったりせず、ほどほど程度に過ごしていますが
半ば強制的に節制&減量に変わったので、ある意味よかったのかもしれませんね･･･
あのまま突き進んでると食べて筋肉つけまくる方向に行きそうでしたし；
とりあえず空白期間とトレ話はここら辺で打ち止めかな？