あれこれ

ヒヨドリ

ヒヨドリ

梅園で梅を見上げたら、40cmくらい上の段差になった所で草啄んでたので撮影
カメラ出しても警戒心ゼロでしたが、もしかして人間と思われてない?

OM-D E-M5 Mark II & M.ZUIKO DIGITAL ED 12-100mm F4.0 IS PRO
100mm&トリミング

メジロは動きが速すぎて、このカメラではピント抜けだらけになりました;
ウェイトトレーニングの恩恵かフレーミングは間に合うんですけどねw

フィットネスブームの陰に

空前のフィットネスブーム 業態多様化トラブル増

高額サプリをセットにしたハメコミ商法、低質なパーソナルトレーナー
さらには筋肉増強剤による重い肝障害で厚労省が規制検討という記事

勧誘してくるものには基本的に相手しないのが最善
パーソナルトレーナーも評判と実績を確かめるべきでしょう

ステロイドはサプリメント感覚で使ってるのかなぁ
美容整形のしすぎみたいなのと同じ物を感じます
筋肉の代価に種なしブドウになる覚悟が・・・ごめんムリ

フィットネスブームの果てがステロイド濫用じゃ不健康まっしぐらですよ
自分は年単位でゆっくりでも確実に折り合いつけてやっていきます

余談ですけどAmazonもタウリン(合成タウリンは医薬品で旧薬事法がうるさいはず)を押し出してるのに
何が含まれてるか不明な減量サプリメントが高額で売られてました。怖い、しかも売れてるのが怖い。

ひどい副作用

医者から新しく処方された薬を飲んだのですが、2日目にして猛烈な倦怠感と筋肉痛に襲われました;
インフルエンザの「もうダメ、もう動きたくないのアレと筋肉痛」+他症状も出たというヒドイありさま
いくらいい効果が出る薬でもこういうダメなの出ちゃうとムリですからねえ

家にあった還元型コエンザイムQ10とアルファリポ酸でどうにかこうにか戻ってきました;
みなさんも新しめの薬を処方されたときはくれぐれも注意してください

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